提到要讓頭髮烏黑亮麗的食物，大家立刻想到的應該就是黑芝麻吧~不過，黑咖啡其實也有不少學術論文證實有類似的功能哦!
在洗髮時噴灑冷卻後的黑咖啡於髮根有助於強化髮絲強韌度，增加頭髮光澤。濃縮咖啡液也是天然的染髮劑(不過，金髮與淡色系髮不適用)，能加深頭髮色澤與光亮度哦!藝人董至成花了上百萬拯救掉髮，其實有更便宜的方式可以預防掉髮！在「日本生髮權威拯救掉髮」一書中，作者...
（名古屋市立大學醫學系教授岡嶋研二博士）說明了他所發表的「IGF-1育毛理論」，證實咖啡中的綠原酸(chlorogenic acid)能在體內增加IGF-1(Insulin-like Growth Factor)，該激素能有效促進生髮。當然，IGF-1也不是只有咖啡果實有，其他植物也有，只是若能在品嚐咖啡之餘，同時也有保健美容效果，自然是一舉兩得呢!
(當然，還是再次強調，適量咖啡足矣，再好的東西過量都會有反效果呢!)
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鶯歌離大台北地區近，有不少短程健行步道(hiking trail)，可以來個半日親子遊，讓孩子親近大自然，訓練體能。今天要介紹的這個步道是鶯歌石登山步道。從山腳下宏德宮到鶯歌石(Yingge Rock)大約十分鐘，一路上多為平坦水泥步道或者木製階梯步道，非常適合親子同遊。
到了鶯歌石，可以再往上接孫龍步道，但坡度較陡，且無階梯，對沒有太多登山健行經驗的孩子可能難度太高，建議走到鶯歌石即可。一路上花木扶疏，令人神清氣爽。到達鶯歌石，有個觀景平台，可遠眺大漢溪與三峽鳶山。
鶯歌石有很多傳說，有一說是鄭成功收復台灣時，出現一隻怪鳥吃士兵，鄭成功開砲把牠射下來，怪鳥就變成一塊巨石。但是鄭成功其實從未到過北台灣，此傳說不可信也!
原爆重生一書中提到，人在職場工作一久，權力的慾望會讓人忘了自己。缺乏醒思及內照的人生只會越來越不快樂。解決的方法就要取得幸福的項鍊：家人的親密關係，自我的終身學習與身心健康，和追求可持久的財富自由。
坐而言不如起而行，所以品學趣的規劃及服務就是要針對三十歲以上的職場人士，在各種壓力及誘惑的摧殘下，能夠追求生活工作及家庭的平衡人生。
品學趣就是提供追求幸福的專業顧問公司，是一個新形態的顧問公司，希望提供給廣大的職場人士一些方向，減緩壓力，未來也能更有餘裕來面對中年危機。
除了品學趣的顧問羣外，我們也會邀請在各個領域學有專精的專家們，定期來舉辦活動，培訓及講座。透過學習，實現更爲充實，圓滿，知足及幸福的人生。
我們相信活到老學到老。學習如同呼吸，是一件終生都值得做的事情~
小孩的學習、大人的學習，語言的學習、哲學的思索、生活品味的培養….等等，只要您想學，我們就能幫您規劃最適合的學習路徑、尋找最速配的師父以及學伴!
合歡山位於太魯閣國家公園(Taroko National Park)內。合歡山雖然高，但還擠不上台灣五嶽呢：東方為秀姑巒山、南方為北大武山、北方為南湖大山、西方為雪山、中央為玉山!
海拔3000公尺以上的山叫高山，1500~3000公尺的山叫中級山，1500公尺以下的山叫郊山。如果想帶孩子爬百岳，先從郊山一步步漸進到中級山、高山是必要的！平日週末可以帶孩子先從郊山訓練健行，再慢慢過渡到中級山，最後就能挑戰高山了! 從中文來看，都叫「爬山」，但英文可有不同的說法：
爬山等級
中文
定義
品親子 (2)