合歡山位於太魯閣國家公園(Taroko National Park)內。合歡山雖然高，但還擠不上台灣五嶽呢：東方為秀姑巒山、南方為北大武山、北方為南湖大山、西方為雪山、中央為玉山!
海拔3000公尺以上的山叫高山，1500~3000公尺的山叫中級山，1500公尺以下的山叫郊山。如果想帶孩子爬百岳，先從郊山一步步漸進到中級山、高山是必要的！平日週末可以帶孩子先從郊山訓練健行，再慢慢過渡到中級山，最後就能挑戰高山了! 從中文來看，都叫「爬山」，但英文可有不同的說法：
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爬山等級 |
中文 |
定義 |
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hiking |
健行 |
當天以內可以往返的郊山活動 |
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trekking |
健行 |
與hiking類似，但山的坡度可能陡一點，需要1~2天才能完成 |
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backpacking |
縱走 |
長天數的登山縱走活動 |
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mountaineering |
登山 |
這才是真正的「爬山」，須攀岩，穿釘鞋，全付武裝的攀爬。看過「聖母峰」這部電影吧?! 那就是mountaineering |
合歡群峰也有四條主要登山步道，東峰(East Peak)、西峰(West Peak)、北峰(North Peak)、與主峰(Main Peak)。看起來是不是很像金庸小說裡的東邪西毒南帝北丐中神通呢? 不過，合歡山沒有南峰，不過也有人把台灣公路最高點武嶺附近的昆陽之南合歡山稱之為南峰。這四條主要登山步道，最容易的入門步道其實是主峰，名字很嚇人，但其實就是一條緩升的健行步道，由於山上有氣象觀測站及電信基地台，甚至工程車都可以開上去! 這絕對是帶領孩子進入百嶽的最佳步道! (有人說石門山，不過，我覺得石門山步道只是比較短，但是坡度較陡，孩子不見得能適應)。
合歡山主峰海拔高度(meters above sea level)約3417公尺，步道全長1795公尺。慢慢走的話，大約一個小時後就可以攻頂。
主峰的入口處(entrance)在台14甲30.8公里處，通常我們前一晚住清境，一大早約5~6點左右就得準備上山，不然第一，會找不到停車位；第二，海拔高的地方，太陽一出來很快就會變得非常炎熱，紫外線(UV, unltraviolet)反而會過強。
一路上的風景非常棒，不用急著催促孩子登頂，反而可以帶領孩子仔細觀察(observe)沿途的植物，遠眺群山(mountains)，非常遼闊壯麗。
孩子可能走到一半就喊累，特別是因為海拔較高，比較容易呼吸急促，建議路上可以多和孩子聊聊天(chat)，分散其注意力(divert his/her attention)，例如: 叫孩子數數看周邊看到的事物，例如樹、山、雲等等，並且給他誘因(incentive)，例如：到山頂就可以吃可樂果哦~
大約一個小時，就能到達主峰山頂，別忘了跟這根柱子合照，再拿著照片跟國家公園管理處申請攻頂證明書哦!
另外一塊石牌比較矮，適合孩子們跟它合照!
山上氣溫低，盡量洋蔥式穿著(dress in layers)，爬山時會覺得熱，等腳步一停下來，其實是很冷的，而且務必要記得塗防曬乳液，不要被燦爛的陽光給騙了!
健行時，一路上可以和孩子練習下列對話
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Dad: |
Kids, this is the Hehuan Mountain Main Peak Trails. (孩子們，這就是合歡山主峰步道) |
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Kids: |
I feel sleepy. (我還想睡) |
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Dad: |
There are a lot of snacks in my backpack. (我背包裡有許多零食!) |
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Kids: |
I want to eat now! (我現在想要吃) |
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Dad: |
No. You can eat them all when you arrive the Peak! (不，當你攻頂時就可以全部吃光) |
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Kids: |
I am so tired. (我好累) |
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Dad: |
Do you want to take a rest? (你想要休息一下嗎?) |
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Kids: |
Yes! (是的!) |
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Dad: |
Let’s take a rest over there. Don’t sit down abruptly. Take some deep breaths and drink some water slowly. (那我們在那裏休息一下吧! 不要突然立刻坐下! 深呼吸，慢慢地喝水) |
註: 黃色底字為教育部明定國中小基本英語字彙1200字
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